Por que a mastigação é importante?
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Vídeo: Por que a mastigação é importante?

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Anonim

A mastigação é uma função vital que garante que o alimento ingerido seja dividido em pedaços e preparado para a digestão.

Qual é a importância da mastigação?

Mastigação prepara a comida para ser engolida, ajuda a iniciar o processo digestivo, facilita a absorção de nutrientes e ajuda a promover a sensação de saciedade depois de comer.

Por que a mastigação é importante para a digestão?

Os dentes auxiliam na digestão mecânica mastigando (mastigando) os alimentos. A mastigação permite uma deglutição mais fácil (deglutição) e uma degradação química mais rápida no trato digestivo Durante a mastigação, as glândulas salivares secretam saliva para amolecer o alimento em um bolo (pedaço semi-sólido).

Por que mastigar é tão importante?

Mastigar a comida envia mensagens para o sistema gastrointestinal de que a comida está a caminho Isso desencadeia a produção de ácido clorídrico, ajudando os alimentos a se moverem pelo trato digestivo. Mastigar bem os alimentos também ajuda a relaxar o estômago, liberando saliva e permite que os alimentos passem mais facilmente para os intestinos.

Quais são os benefícios de mastigar os alimentos 32 vezes?

Mastigar os alimentos 32 vezes

Um conselho comum é mastigar os alimentos cerca de 32 vezes antes de engolir. São necessárias menos mastigações para decompor alimentos macios e cheios de água. O objetivo de mastigar é decompor a comida para que ela perca a textura.

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